解决乳腺问题 做完美女人
茹贝源疏通散结组合
茹贝源客服QQ/微信:930009780
全国免费热线:400-118-7790 咨询在线客服
DREDGING LOOSE COMBINATION
疏通散结组合
电话:400-118-7790 微信:rubeiyuan
当前位置:首页 > 乳腺常识 > 那么我们如何预防乳腺癌呢?

那么我们如何预防乳腺癌呢?

作者:rubeiyuan 来源: 日期:2016-12-23 18:05:20 人气: 标签:那么我们如何预防乳腺癌呢?

  1、女性需要加强身体代谢和增加排毒途径。可以通过多运动,多喝水等方式加强身体机能的运转,分泌和排毒,不仅可以保持身材还可以预防乳腺癌的发生;保持良好的睡眠。俗话说:女人的美是睡出来的。人体中有一种褪黑素的物质,这种物质可以有效延缓癌细胞的发生。不要熬夜,多注意休息,可以让褪黑素发挥最好的作用。更多乳腺治疗资讯,请关注公众号meilimimai

  2、调查发现缺硒与乳腺癌发生有普遍的联系,食物中硒水平越低,乳腺癌死亡率越高。因此有乳腺增生的女人应该要补充硒元素,硒能抑制癌细胞的生长,阻断癌细胞血管的形成,预防乳腺癌的发生,平时补充硒制剂对妇女保健和乳腺癌的预防有积极意义。硒维康口嚼片是通过维生素E联合促进补硒的硒片,更易被女性吸收,从而保证预防和治疗到位。

  3、肥胖是癌症发病率高发人群之一,所以要改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,注意控制体重。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。

  4、少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情,好心情是任何疾病的天敌。所以一个乐观,开朗的心情好重要。听音乐和看书可以有效舒缓抑郁的情绪方式。

  5、定时定期检查乳房。特别有乳腺增生的女性,要学会自我检查乳房,最好的检查时间是每月的月经结束后9-11天左右。也可以根据自身情况定期半年和每年定期去医院检查。

读完这篇文章后,您心情如何?
0
0
0
0
0
0
0
0
本文网址: